Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Чернослив

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Чернослив infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 13% 65% 35% 94% 12% 30% 0.26% 39% 1.6%
Содержит больше СеленСелен +633.3%
Содержит больше МагнийМагний +141.2%
Содержит больше КальцийКальций +65.4%
Содержит больше КалийКалий +136.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12%
Содержит больше МедьМедь +153.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +102%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 13% 8.6% 0% 13% 43% 35% 25% 47% 0% 149% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +151.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше Витамин AВитамин A +116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +295.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +520.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1252.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Чернослив DV% diff.
Витамин K 4.4µg 59.5µg 46%
Натрий 983mg 2mg 43%
Клетчатка 1.8g 7.1g 21%
Медь 0.111mg 0.281mg 19%
Фруктоза 12.45g 16%
Витамин C 11.6mg 0.6mg 12%
Углеводы 28.22g 63.88g 12%
Калий 309mg 732mg 12%
Витамин B2 0.047mg 0.186mg 11%
Витамин B6 0.08mg 0.205mg 10%
Витамин B5 0.068mg 0.422mg 7%
Витамин B3 0.82mg 1.882mg 7%
Марганец 0.148mg 0.299mg 7%
Фосфор 30mg 69mg 6%
Калорийность 124kcal 240kcal 6%
Магний 17mg 41mg 6%
Витамин E 1.08mg 0.43mg 4%
Витамин B1 0.021mg 0.051mg 3%
Витамин B9 17µg 4µg 3%
Селен 2.2µg 0.3µg 3%
Кальций 26mg 43mg 2%
Крахмал 5.11g 2%
Белки 1.36g 2.18g 2%
Витамин A 18µg 39µg 2%
Железо 0.83mg 0.93mg 1%
Жиры 1.05g 0.38g 1%
Цинк 0.38mg 0.44mg 1%
Чистые углеводы 26.42g 56.78g N/A
Сахар 11.83g 38.13g N/A
Холин 11mg 10.1mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.088g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.053g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.062g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.049mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.056mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
2% 64% 31% 3%
Белки: 2.18 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 63.88 г
Вода: 30.92 г
Другое: 2.64 г
Содержит больше ЖирыЖиры +176.3%
Содержит больше ВодаВода +112.4%
Содержит больше ДругоеДругое +40.2%
Содержит больше БелкиБелки +60.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Чернослив - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.