Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КальцийКальций +596.2%
Содержит больше КалийКалий +29.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.8%
Содержит больше МедьМедь +169.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +410%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1029.7%
Содержит больше СеленСелен +545.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +158.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +169%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +852.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +776.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1443.8%
Содержит больше ХолинХолин +110.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Чеснок DV% diff.
Витамин B6 0.08mg 1.235mg 89%
Марганец 0.148mg 1.672mg 66%
Натрий 983mg 17mg 42%
Селен 2.2µg 14.2µg 22%
Витамин C 11.6mg 31.2mg 22%
Медь 0.111mg 0.299mg 21%
Фосфор 30mg 153mg 18%
Кальций 26mg 181mg 16%
Витамин B1 0.021mg 0.2mg 15%
Железо 0.83mg 1.7mg 11%
Витамин B5 0.068mg 0.596mg 11%
Белки 1.36g 6.36g 10%
Цинк 0.38mg 1.16mg 7%
Витамин E 1.08mg 0.08mg 7%
Витамин B2 0.047mg 0.11mg 5%
Витамин B9 17µg 3µg 4%
Калий 309mg 401mg 3%
Магний 17mg 25mg 2%
Углеводы 28.22g 33.06g 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Холин 11mg 23.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.249g 2%
Витамин K 4.4µg 1.7µg 2%
Калорийность 124kcal 149kcal 1%
Витамин B3 0.82mg 0.7mg 1%
Клетчатка 1.8g 2.1g 1%
Жиры 1.05g 0.5g 1%
Чистые углеводы 26.42g 30.96g N/A
Сахар 11.83g 1g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.089g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.011g 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0%
Лейцин 0.308mg 0%
Лизин 0.273mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +110%
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +146.7%
Содержит больше БелкиБелки +367.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.