Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус-коктейль и Эндивий (Цикорий салатный)

Сравнить

Инфографика

Соус-коктейль vs Эндивий (Цикорий салатный)  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше МедьМедь +12.1%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +183.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~314mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.83mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +78.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +281%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1223.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +735.3%
Содержит больше ХолинХолин +52.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус-коктейль Эндивий (Цикорий салатный) DV% diff.
Витамин K 4.4µg 231µg 189%
Натрий 983mg 22mg 42%
Витамин B9 17µg 142µg 31%
Витамин B5 0.068mg 0.9mg 17%
Марганец 0.148mg 0.42mg 12%
Витамин A 18µg 108µg 10%
Углеводы 28.22g 3.35g 8%
Витамин C 11.6mg 6.5mg 6%
Калорийность 124kcal 17kcal 5%
Витамин B6 0.08mg 0.02mg 5%
Витамин B1 0.021mg 0.08mg 5%
Клетчатка 1.8g 3.1g 5%
Цинк 0.38mg 0.79mg 4%
Витамин E 1.08mg 0.44mg 4%
Селен 2.2µg 0.2µg 4%
Кальций 26mg 52mg 3%
Витамин B3 0.82mg 0.4mg 3%
Витамин B2 0.047mg 0.075mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.087g 1%
Холин 11mg 16.8mg 1%
Жиры 1.05g 0.2g 1%
Медь 0.111mg 0.099mg 1%
Белки 1.36g 1.25g 0%
Чистые углеводы 26.42g 0.25g N/A
Магний 17mg 15mg 0%
Калий 309mg 314mg 0%
Железо 0.83mg 0.83mg 0%
Сахар 11.83g 0.25g N/A
Фосфор 30mg 28mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.048g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.004g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.05mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.063mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше ЖирыЖиры +425%
Содержит больше УглеводыУглеводы +742.4%
Содержит больше ДругоеДругое +162.4%
Содержит больше ВодаВода +42.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.25g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients
  2. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.