Сравнить продукты Соус ранч и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2557.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +606.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +148.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4183.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1220% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.32 г
Жиры:
44.54 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
45.68 г
Другое:
2.56 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +445300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +283.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +689.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.964 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
25.796 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +460000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +859766.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 901mg | 7851mg | 302% |
| Полиненасыщенные жиры | 25.796g | 0.003g | 172% |
| Витамин K | 134.3µg | 0µg | 112% |
| Жиры | 44.54g | 0.01g | 69% |
| Магний | 5mg | 175mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 6.964g | 0.003g | 32% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.396mg | 28% |
| Фосфор | 186mg | 7mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.202g | 0.002g | 23% |
| Калорийность | 430kcal | 35kcal | 20% |
| Витамин E | 2.22mg | 0mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.054mg | 2.313mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.48µg | 13% |
| Витамин B9 | 4µg | 51µg | 12% |
| Селен | 3.5µg | 9.1µg | 10% |
| Марганец | 0.033mg | 0.233mg | 9% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Калий | 64mg | 288mg | 7% |
| Белки | 1.32g | 5.06g | 7% |
| Железо | 0.3mg | 0.78mg | 6% |
| Холин | 32.8mg | 13.2mg | 4% |
| Медь | 0.019mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.118mg | 3% |
| Кальций | 28mg | 43mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.057mg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 4µg | 1% |
| Углеводы | 5.9g | 3.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.9g | 3.64g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 4.69g | 3.64g | N/A |
| Цинк | 0.17mg | 0.2mg | 0% |
| Крахмал | 0.57g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.012mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.182g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.002g | N/A |
| 3.276g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
20%
Итоговая оценка минералов
26%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус ранч содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6950mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус ранч ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.961g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах