Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус цезарь и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Соус цезарь vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 14% 2.6% 41% 3.3% 3% 8.1% 158% 5% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +242.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.5%
Содержит больше СеленСелен +166.7%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КалийКалий +924.1%
Содержит больше МедьМедь +1050%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +197.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 95% 1.5% 2.5% 2.3% 0.75% 5% 5.8% 3.8% 262% 1.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +229.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3642.9%
Содержит больше ХолинХолин +57.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +144.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2377.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +292%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус цезарь Томатный соус DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 32.857g 0.121g 218%
Жиры 57.85g 0.3g 89%
Витамин K 104.8µg 2.8µg 85%
Натрий 1209mg 11mg 52%
Насыщенные жиры 8.789g 0.041g 40%
Мононенасыщенные жиры 13.504g 0.044g 34%
Калорийность 542kcal 24kcal 26%
Витамин E 4.74mg 1.44mg 22%
Холестерин 39mg 0mg 13%
Медь 0.01mg 0.115mg 12%
Калий 29mg 297mg 8%
Витамин C 0.3mg 7mg 7%
Витамин B3 0.04mg 0.991mg 6%
Витамин B6 0.025mg 0.098mg 6%
Витамин B5 0.083mg 0.309mg 5%
Витамин B2 0.01mg 0.065mg 4%
Клетчатка 0.5g 1.5g 4%
Кальций 48mg 14mg 3%
Магний 2mg 15mg 3%
Марганец 0.038mg 0.113mg 3%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Железо 1.08mg 0.96mg 2%
Селен 1.6µg 0.6µg 2%
Белки 2.17g 1.2g 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Холин 15.6mg 9.9mg 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.024mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фосфор 19mg 27mg 1%
Цинк 0.11mg 0.22mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Углеводы 3.3g 5.31g 1%
Витамин A 9µg 22µg 1%
Чистые углеводы 2.8g 3.81g N/A
Сахар 2.81g 3.56g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 58% 3% 34% 2%
Белки: 2.17 г
Жиры: 57.85 г
Углеводы: 3.3 г
Вода: 34.3 г
Другое: 2.38 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +80.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +19183.3%
Содержит больше ДругоеДругое +24.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.9%
Содержит больше ВодаВода +166.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.789 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.504 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 32.857 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30590.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27054.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус цезарь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169055/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.