Сравнить продукты Спагетти и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +669.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1241.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +820% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +53.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +317% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +623.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +414.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1938.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +386.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 26.4µg | 3.3µg | 42% |
| Натрий | 1mg | 328mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.184mg | 13% |
| Марганец | 0.322mg | 0.024mg | 13% |
| Кальций | 7mg | 126mg | 12% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Медь | 0.1mg | 0.013mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 2.152g | 9% |
| Жиры | 0.93g | 6.73g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 73µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 1.586g | 8% |
| Углеводы | 30.86g | 7.4g | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.1g | 7% |
| Фосфор | 58mg | 101mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 2.67g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.339mg | 5% |
| Белки | 5.8g | 3.77g | 4% |
| Калий | 44mg | 163mg | 4% |
| Железо | 0.5mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.055mg | 3% |
| Калорийность | 158kcal | 105kcal | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.42mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 14.1mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.261mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 4.78g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.089mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
15%
Итоговая оценка минералов
30%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.976g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах