Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +88.3%
Содержит больше СеленСелен +133.6%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +485.7%
Содержит больше КалийКалий +513.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130%
Содержит больше ЦинкЦинк +305.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +865%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1065%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1304%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +695.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +671.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше ХолинХолин +625%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Боквурст DV% diff.
Витамин K 0µg 70.2µg 59%
Триптофан 0.083mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.176g 10.256g 46%
Жиры 0.93g 25.87g 38%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Витамин B3 0.4mg 5.616mg 33%
Натрий 1mg 756mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 13.138g 33%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Селен 26.4µg 11.3µg 27%
Витамин B6 0.049mg 0.378mg 25%
Белки 5.8g 14.03g 16%
Фосфор 58mg 169mg 16%
Витамин B5 0.112mg 0.891mg 16%
Витамин B2 0.02mg 0.233mg 16%
Цинк 0.51mg 2.07mg 14%
Витамин B1 0.02mg 0.193mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 2.328g 13%
Крахмал 26.01g 0g 11%
Углеводы 30.86g 2.95g 9%
Железо 0.5mg 1.15mg 8%
Холин 6.4mg 46.4mg 7%
Калорийность 158kcal 301kcal 7%
Марганец 0.322mg 0.171mg 7%
Калий 44mg 270mg 7%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Витамин B9 7µg 17µg 3%
Кальций 7mg 41mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Магний 18mg 26mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.38mg 2%
Чистые углеводы 29.06g 1.95g N/A
Сахар 0.56g 1.33g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Треонин 0.206mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.44mg 1.107mg 0%
Лизин 0.133mg 1.166mg 0%
Метионин 0.065mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.556mg 0%
Валин 0.262mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.03g 0.01g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +946.1%
Содержит больше ВодаВода +14.1%
Содержит больше БелкиБелки +141.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2681.7%
Содержит больше ДругоеДругое +857.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9929%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +614.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +200%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.