Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +744.4%
Содержит больше КальцийКальций +2014.3%
Содержит больше КалийКалий +4477.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1460%
Содержит больше МедьМедь +273%
Содержит больше ЦинкЦинк +386.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +405.2%
Содержит больше МарганецМарганец +521.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +49616.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4495%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2075.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1414.3%
Содержит больше ХолинХолин +704.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин E 0.06mg 29.83mg 198%
Витамин B6 0.049mg 2.45mg 185%
Клетчатка 1.8g 27.2g 102%
Железо 0.5mg 7.8mg 91%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Марганец 0.322mg 2mg 73%
Витамин B2 0.02mg 0.919mg 69%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Калий 44mg 2014mg 58%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 8.37g 54%
Витамин B3 0.4mg 8.701mg 52%
Фосфор 58mg 293mg 34%
Магний 18mg 152mg 32%
Селен 26.4µg 8.8µg 32%
Медь 0.1mg 0.373mg 30%
Витамин B1 0.02mg 0.328mg 26%
Жиры 0.93g 17.27g 25%
Витамин B9 7µg 106µg 25%
Цинк 0.51mg 2.48mg 18%
Насыщенные жиры 0.176g 3.26g 14%
Кальций 7mg 148mg 14%
Белки 5.8g 12.01g 12%
Крахмал 26.01g 11%
Углеводы 30.86g 56.63g 9%
Холин 6.4mg 51.5mg 8%
Калорийность 158kcal 318kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 2.75g 7%
Витамин B5 0.112mg 2%
Натрий 1mg 30mg 1%
Чистые углеводы 29.06g 29.43g N/A
Сахар 0.56g 10.34g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.206mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.262mg 0%
Гистидин 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +671.8%
Содержит больше БелкиБелки +107.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1757%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2057.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1999.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2467.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.