Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.5%
Содержит больше МедьМедь +376.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +747.4%
Содержит больше СеленСелен +82.1%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +5442.9%
Содержит больше КалийКалий +325%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +498.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1117.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +363.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +785.7%
Содержит больше ХолинХолин +140.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6608.7%
Содержит больше ВодаВода +19.9%
Содержит больше БелкиБелки +241.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2508.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1214.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5261.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Спагетти Камамбер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.176g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 58mg 347mg 41%
Кальций 7mg 388mg 38%
Натрий 1mg 842mg 37%
Жиры 0.93g 24.26g 36%
Витамин B2 0.02mg 0.488mg 36%
Белки 5.8g 19.8g 28%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Витамин B5 0.112mg 1.364mg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Селен 26.4µg 14.5µg 22%
Цинк 0.51mg 2.38mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 7.023g 17%
Витамин B9 7µg 62µg 14%
Витамин B6 0.049mg 0.227mg 14%
Марганец 0.322mg 0.038mg 12%
Крахмал 26.01g 11%
Углеводы 30.86g 0.46g 10%
Медь 0.1mg 0.021mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Калорийность 158kcal 300kcal 7%
Калий 44mg 187mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0.724g 3%
Витамин K 0µg 2µg 2%
Железо 0.5mg 0.33mg 2%
Холин 6.4mg 15.4mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B1 0.02mg 0.028mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.63mg 1%
Витамин E 0.06mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 29.06g 0.46g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 0.56g 0.46g N/A
Триптофан 0.083mg 0.307mg 0%
Треонин 0.206mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.44mg 1.84mg 0%
Лизин 0.133mg 1.766mg 0%
Метионин 0.065mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 1.105mg 0%
Валин 0.262mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.683mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Спагетти Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Спагетти
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
30%
Спагетти
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 841mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.083g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спагетти
Спагетти дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.