Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Спагетти
  5. Сравнить
  6. Спагетти vs. Кастард

Сравнить продукты Спагетти и Кастард

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4500%
Содержит больше СеленСелен +340%
Содержит больше КальцийКальций +1885.7%
Содержит больше КалийКалий +370.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +203%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +524.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +84.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Кастард DV% diff.
Селен 26.4µg 6µg 37%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B2 0.02mg 0.22mg 15%
Марганец 0.322mg 0.007mg 14%
Кальций 7mg 139mg 13%
Витамин B5 0.112mg 0.699mg 12%
Крахмал 26.01g 11%
Фосфор 58mg 130mg 10%
Насыщенные жиры 0.176g 2.032g 8%
Медь 0.1mg 0.03mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Калий 44mg 207mg 5%
Жиры 0.93g 4g 5%
Углеводы 30.86g 17.6g 4%
Натрий 1mg 84mg 4%
Белки 5.8g 3.99g 4%
Витамин B1 0.02mg 0.061mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 1.127g 2%
Витамин B3 0.4mg 0.132mg 2%
Калорийность 158kcal 122kcal 2%
Железо 0.5mg 0.34mg 2%
Витамин B6 0.049mg 0.064mg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Холин 6.4mg 11.8mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 29.06g 17.6g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Сахар 0.56g 4.82g N/A
Цинк 0.51mg 0.51mg 0%
Витамин E 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0.312g 0%
Триптофан 0.083mg 0.082mg 0%
Треонин 0.206mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.337mg 0%
Лизин 0.133mg 0.214mg 0%
Метионин 0.065mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.173mg 0%
Валин 0.262mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.092mg 0%
Фруктоза 0.03g 0g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +45.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +330.1%
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Содержит больше ДругоеДругое +242.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +760.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.312g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Спагетти
Спагетти vs Рис
Рис
Спагетти
Спагетти vs Манная крупа
Манная крупа
Спагетти
Спагетти vs Паста
Паста
Кастард
Кастард vs Мусс
Мусс
Кастард
Кастард vs Пудинг
Пудинг
Кастард
Кастард vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.