Спагетти или китайская кухня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119% |
| Содержит больше СеленСелен | +294% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +363.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +295.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +542.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +439.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 51.3µg | 43% |
| Селен | 26.4µg | 6.7µg | 36% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Натрий | 1mg | 409mg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 2.13g | 12% |
| Витамин B9 | 7µg | 45µg | 10% |
| Крахмал | 26.01g | 1.82g | 10% |
| Цинк | 0.51mg | 1.5mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.161mg | 9% |
| Углеводы | 30.86g | 7.29g | 8% |
| Марганец | 0.322mg | 0.147mg | 8% |
| Железо | 0.5mg | 1.11mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.443mg | 7% |
| Жиры | 0.93g | 5.3g | 7% |
| Медь | 0.1mg | 0.049mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.32mg | 6% |
| Калий | 44mg | 204mg | 5% |
| Холин | 6.4mg | 34.5mg | 5% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.82mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 0.978g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 1.217g | 3% |
| Белки | 5.8g | 7.08g | 3% |
| Калорийность | 158kcal | 105kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.055mg | 3% |
| Фосфор | 58mg | 76mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 22mg | 2% |
| Фруктоза | 0.03g | 0.55g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.5g | 1% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.033mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 0.56g | 2.41g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.024g | 0.264g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +323.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +469.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +439.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +829% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +553.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
26.01 г
Сахароза:
0.09 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.03 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.4 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1329.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1200% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1625% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1733.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
