Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МедьМедь +44.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +41.2%
Содержит больше СеленСелен +50.9%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше КалийКалий +747.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +386.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5183.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +795%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1954.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1010.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +769.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +582.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 0.4mg 8.217mg 49%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 5.783g 36%
Натрий 1mg 769mg 33%
Фосфор 58mg 282mg 32%
Витамин B6 0.049mg 0.426mg 29%
Белки 5.8g 19.22g 27%
Витамин B5 0.112mg 1.244mg 23%
Витамин E 0.06mg 3.17mg 21%
Жиры 0.93g 13.95g 20%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Селен 26.4µg 17.5µg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 4.83g 12%
Витамин B2 0.02mg 0.179mg 12%
Насыщенные жиры 0.176g 2.493g 11%
Калий 44mg 373mg 10%
Витамин B1 0.02mg 0.11mg 8%
Холин 6.4mg 43.7mg 7%
Витамин K 0µg 8µg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Калорийность 158kcal 271kcal 6%
Углеводы 30.86g 17.25g 5%
Марганец 0.322mg 0.228mg 4%
Крахмал 26.01g 17.03g 4%
Железо 0.5mg 0.73mg 3%
Медь 0.1mg 0.069mg 3%
Витамин B9 7µg 19µg 3%
Магний 18mg 28mg 2%
Цинк 0.51mg 0.71mg 2%
Клетчатка 1.8g 1.2g 2%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Кальций 7mg 17mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 29.06g 16.05g N/A
Сахар 0.56g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.083mg 0.222mg 0%
Треонин 0.206mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.44mg 1.553mg 0%
Лизин 0.133mg 1.616mg 0%
Метионин 0.065mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 1.437mg 0%
Валин 0.262mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.655mg 0%
Фруктоза 0.03g 0g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.024g 0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.9%
Содержит больше ВодаВода +33.2%
Содержит больше БелкиБелки +231.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1400%
Содержит больше ДругоеДругое +950%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3587%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1673.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 26.01 г
Сахароза: 0.09 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.03 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.4 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +52.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +344.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.