Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше СеленСелен +2833.3%
Содержит больше МагнийМагний +572.2%
Содержит больше КальцийКальций +3828.6%
Содержит больше КалийКалий +1338.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.3%
Содержит больше МарганецМарганец +862.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1640%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2971.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.322mg 3.098mg 121%
Витамин B9 7µg 215µg 52%
Селен 26.4µg 0.9µg 46%
Кальций 7mg 275mg 27%
Витамин B2 0.02mg 0.348mg 25%
Магний 18mg 121mg 25%
Калий 44mg 633mg 17%
Железо 0.5mg 1.88mg 17%
Белки 5.8g 0.33g 11%
Крахмал 26.01g 11%
Медь 0.1mg 0.19mg 10%
Витамин B6 0.049mg 0.152mg 8%
Клетчатка 1.8g 3.8g 8%
Углеводы 30.86g 7.44g 8%
Калорийность 158kcal 32kcal 6%
Цинк 0.51mg 1.1mg 5%
Фосфор 58mg 86mg 4%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Натрий 1mg 43mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 2%
Витамин B5 0.112mg 0.179mg 1%
Холин 6.4mg 1%
Насыщенные жиры 0.176g 1%
Витамин B1 0.02mg 0.028mg 1%
Жиры 0.93g 0.52g 1%
Витамин B3 0.4mg 0.639mg 1%
Чистые углеводы 29.06g 3.64g N/A
Сахар 0.56g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 0%
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.206mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.262mg 0%
Гистидин 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1657.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +314.8%
Содержит больше ВодаВода +43.6%
Содержит больше ДругоеДругое +792.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.