Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Мусс

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +445.8%
Содержит больше СеленСелен +256.8%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +1271.4%
Содержит больше КалийКалий +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +925%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +375.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.176g 9.151g 41%
Селен 26.4µg 7.4µg 35%
Жиры 0.93g 16g 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Витамин B2 0.02mg 0.205mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 5.027g 12%
Марганец 0.322mg 0.059mg 11%
Крахмал 26.01g 11%
Кальций 7mg 96mg 9%
Фосфор 58mg 117mg 8%
Витамин B5 0.112mg 0.533mg 8%
Углеводы 30.86g 16.07g 5%
Клетчатка 1.8g 0.6g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0.879g 4%
Витамин E 0.06mg 0.51mg 3%
Калорийность 158kcal 225kcal 3%
Белки 5.8g 4.14g 3%
Медь 0.1mg 0.075mg 3%
Калий 44mg 143mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B9 7µg 15µg 2%
Витамин B3 0.4mg 0.146mg 2%
Натрий 1mg 38mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.045mg 2%
Витамин B6 0.049mg 0.058mg 1%
Цинк 0.51mg 0.64mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Холин 6.4mg 1%
Железо 0.5mg 0.55mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 29.06g 15.47g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 0.56g 14.81g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.206mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.262mg 0%
Гистидин 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +40.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92%
Содержит больше ЖирыЖиры +1620.4%
Содержит больше ДругоеДругое +203.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3737.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.