Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Спагетти
  5. Сравнить
  6. Спагетти vs. Пашинки

Сравнить продукты Спагетти и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3477.8%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +670.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248%
Содержит больше ЦинкЦинк +860.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +262.1%
Содержит больше СеленСелен +11.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +565%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1740.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +386.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1081.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +1546.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Витамин B3 0.4mg 7.363mg 44%
Белки 5.8g 27.66g 44%
Витамин B6 0.049mg 0.579mg 41%
Цинк 0.51mg 4.9mg 40%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Фосфор 58mg 210mg 22%
Холин 6.4mg 105.4mg 18%
Железо 0.5mg 1.74mg 16%
Насыщенные жиры 0.176g 3.395g 15%
Марганец 0.322mg 0.009mg 14%
Жиры 0.93g 8.23g 11%
Крахмал 26.01g 11%
Углеводы 30.86g 0g 10%
Витамин B5 0.112mg 0.545mg 9%
Витамин B2 0.02mg 0.133mg 9%
Калий 44mg 339mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 3.317g 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Селен 26.4µg 29.4µg 5%
Витамин B1 0.02mg 0.075mg 5%
Калорийность 158kcal 192kcal 2%
Витамин E 0.06mg 0.38mg 2%
Натрий 1mg 56mg 2%
Медь 0.1mg 0.082mg 2%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Кальций 7mg 20mg 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Чистые углеводы 29.06g 0g N/A
Сахар 0.56g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0.322g 0%
Триптофан 0.083mg 0.182mg 0%
Треонин 0.206mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.228mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.44mg 2.201mg 0%
Лизин 0.133mg 2.338mg 0%
Метионин 0.065mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 1.093mg 0%
Валин 0.262mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.883mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-566.7%
Содержит больше БелкиБелки +376.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +784.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2432.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.322g

Другие также сравнивают

Спагетти
Спагетти vs Рис
Рис
Спагетти
Спагетти vs Манная крупа
Манная крупа
Спагетти
Спагетти vs Паста
Паста
Пашинки
Пашинки vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Пашинки
Пашинки vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пашинки
Пашинки vs Пастрома
Пастрома

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.