Сравнить продукты Спагетти и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +522.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +378.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1616.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1255% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1185% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1146.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +730.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +638.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2515.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +231.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4876.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1592.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15755% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1267.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 158kcal | 504kcal |
|
| Белки | 5.8g | 19.25g |
|
| Жиры | 0.93g | 46.28g |
|
| 29.06g | 1.18g |
|
|
| Углеводы | 30.86g | 1.18g |
|
| Холестерин | 0mg | 97mg |
|
| Витамин D | 0IU | 52IU |
|
| Магний | 18mg | 18mg | |
| Кальций | 7mg | 19mg |
|
| Калий | 44mg | 274mg |
|
| Железо | 0.5mg | 1.33mg |
|
| Сахар | 0.56g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 0g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 2.44mg |
|
| Крахмал | 26.01g |
|
|
| Фосфор | 58mg | 158mg |
|
| Натрий | 1mg | 1582mg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.322mg | 1.074mg |
|
| Селен | 26.4µg | 29µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.271mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.987mg |
|
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.93mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.362mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 0µg | 5.8µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 1.527g |
|
| Холин | 6.4mg | 51.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.176g | 17.708g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 20.77g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 4.458g |
|
| Триптофан | 0.083mg | 0.23mg |
|
| Треонин | 0.206mg | 0.869mg |
|
| Изолейцин | 0.228mg | 0.901mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 1.575mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 1.652mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.511mg |
|
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.778mg |
|
| Валин | 0.262mg | 0.987mg |
|
| Гистидин | 0.132mg | 0.688mg |
|
| Фруктоза | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.024g | 0.164g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g |
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.136g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
48%
Итоговая оценка минералов
30%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1581mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.532g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спагетти дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины