Сравнить продукты Спагетти и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +194.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +973.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +307.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +575.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2830% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1445.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1443% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3194.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6368.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +304.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 19.263g | 87% |
| Натрий | 1mg | 1809mg | 79% |
| Кальций | 7mg | 662mg | 66% |
| Фосфор | 58mg | 392mg | 48% |
| Жиры | 0.93g | 30.64g | 46% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.586mg | 44% |
| Витамин A | 0µg | 294µg | 33% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 1.731mg | 32% |
| Белки | 5.8g | 21.54g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Селен | 26.4µg | 14.5µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 8.474g | 21% |
| Цинк | 0.51mg | 2.08mg | 14% |
| Марганец | 0.322mg | 0.03mg | 13% |
| Витамин B9 | 7µg | 49µg | 11% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Калорийность | 158kcal | 369kcal | 11% |
| Углеводы | 30.86g | 2g | 10% |
| Медь | 0.1mg | 0.034mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 1.32g | 7% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.124mg | 6% |
| Магний | 18mg | 30mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.734mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Железо | 0.5mg | 0.56mg | 1% |
| Калий | 44mg | 91mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 2g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.083mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.602mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
39%
Итоговая оценка минералов
30%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1808mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.087g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спагетти дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины