Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше МедьМедь +16.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +410%
Содержит больше ФосфорФосфор +383.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4300%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +338.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Саподилла DV% diff.
Селен 26.4µg 0.6µg 47%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Клетчатка 1.8g 5.3g 14%
Марганец 0.322mg 14%
Белки 5.8g 0.44g 11%
Крахмал 26.01g 11%
Фосфор 58mg 12mg 7%
Калорийность 158kcal 83kcal 4%
Углеводы 30.86g 19.96g 4%
Калий 44mg 193mg 4%
Железо 0.5mg 0.8mg 4%
Цинк 0.51mg 0.1mg 4%
Витамин B5 0.112mg 0.252mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0.011g 2%
Витамин B9 7µg 14µg 2%
Витамин B1 0.02mg 0mg 2%
Медь 0.1mg 0.086mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 0.521g 1%
Кальций 7mg 21mg 1%
Холин 6.4mg 1%
Витамин B3 0.4mg 0.2mg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Витамин B6 0.049mg 0.037mg 1%
Жиры 0.93g 1.1g 0%
Чистые углеводы 29.06g 14.66g N/A
Сахар 0.56g N/A
Натрий 1mg 12mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0.176g 0.194g 0%
Триптофан 0.083mg 0.005mg 0%
Треонин 0.206mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.024mg 0%
Лизин 0.133mg 0.039mg 0%
Метионин 0.065mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.013mg 0%
Валин 0.262mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.016mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1218.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.3%
Содержит больше ВодаВода +25.5%
Содержит больше ДругоеДругое +78.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2863.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +297.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.