Сравнить продукты Спагетти и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1363.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272% |
| Содержит больше МедьМедь | +54% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +798% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +657.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +275% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +369.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +981.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6466% |
| Содержит больше БелкиБелки | +213.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1940.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +825% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6938.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Натрий | 1mg | 973mg | 42% |
| Цинк | 0.51mg | 4.58mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 6.34g | 28% |
| Жиры | 0.93g | 18.98g | 28% |
| Белки | 5.8g | 18.17g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 9.22g | 23% |
| Железо | 0.5mg | 1.86mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.03mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.23mg | 14% |
| Марганец | 0.322mg | 0.022mg | 13% |
| Селен | 26.4µg | 32.8µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.17mg | 12% |
| Холин | 6.4mg | 69.2mg | 11% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Углеводы | 30.86g | 0.47g | 10% |
| Фосфор | 58mg | 125mg | 10% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Медь | 0.1mg | 0.154mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.42mg | 6% |
| Калорийность | 158kcal | 251kcal | 5% |
| Калий | 44mg | 145mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.67g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.16mg | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 0.47g | N/A |
| Кальций | 7mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.58mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
33%
Итоговая оценка минералов
30%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 972mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.164g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солонина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солонина более богат микроэлементом витамины