Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +117.6%
Содержит больше СеленСелен +1100%
Содержит больше КальцийКальций +271.4%
Содержит больше КалийКалий +602.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66%
Содержит больше МедьМедь +11%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше ХолинХолин +71.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Соус-коктейль DV% diff.
Селен 26.4µg 2.2µg 44%
Натрий 1mg 983mg 43%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Крахмал 26.01g 11%
Белки 5.8g 1.36g 9%
Калий 44mg 309mg 8%
Марганец 0.322mg 0.148mg 8%
Витамин E 0.06mg 1.08mg 7%
Фосфор 58mg 30mg 4%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Железо 0.5mg 0.83mg 4%
Витамин B9 7µg 17µg 3%
Витамин B3 0.4mg 0.82mg 3%
Витамин B6 0.049mg 0.08mg 2%
Витамин B2 0.02mg 0.047mg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Калорийность 158kcal 124kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0g 2%
Кальций 7mg 26mg 2%
Цинк 0.51mg 0.38mg 1%
Медь 0.1mg 0.111mg 1%
Витамин B5 0.112mg 0.068mg 1%
Углеводы 30.86g 28.22g 1%
Холин 6.4mg 11mg 1%
Насыщенные жиры 0.176g 0g 1%
Жиры 0.93g 1.05g 0%
Чистые углеводы 29.06g 26.42g N/A
Магний 18mg 17mg 0%
Сахар 0.56g 11.83g N/A
Клетчатка 1.8g 1.8g 0%
Витамин B1 0.02mg 0.021mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 0g 0%
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.206mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.262mg 0%
Гистидин 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +326.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1221.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.22g
Одинаковое количество вещества Вода ~65.67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.