Сравнить продукты Спагетти и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +58.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +340% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +314.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +558.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +392.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1990.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
26.01 г
Сахароза:
0.09 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.03 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.4 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +112% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +81.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +344.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +425% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +466.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 26.4µg | 6µg | 37% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Натрий | 1mg | 427mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 2.396g | 10% |
| Железо | 0.5mg | 1.22mg | 9% |
| Цинк | 0.51mg | 1.48mg | 9% |
| Жиры | 0.93g | 6.12g | 8% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.143mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.59mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 2.739g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Марганец | 0.322mg | 0.174mg | 6% |
| Крахмал | 26.01g | 12.27g | 6% |
| Фосфор | 58mg | 99mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.08mg | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.1g | 5% |
| Углеводы | 30.86g | 18.12g | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.063mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
| Калий | 44mg | 131mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 29mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.205mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.688g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 15µg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Белки | 5.8g | 6.28g | 1% |
| Магний | 18mg | 22mg | 1% |
| Калорийность | 158kcal | 153kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0.99g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0.17g | 0% |
| 0.024g | 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
15%
Итоговая оценка минералов
30%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 33)