Сравнить продукты Спагетти и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +190.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +342.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1070% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +640% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +366.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +306.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1932.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +364.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7938.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +695.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 26.4µg | 9.1µg | 31% |
| Жиры | 0.93g | 18.9g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 10.531g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 4.751g | 21% |
| Железо | 0.5mg | 2.14mg | 21% |
| Марганец | 0.322mg | 0.765mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.234mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 2.592g | 15% |
| Калорийность | 158kcal | 424kcal | 13% |
| Натрий | 1mg | 294mg | 13% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.148mg | 10% |
| Углеводы | 30.86g | 59.1g | 9% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.865mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Фосфор | 58mg | 104mg | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 35µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.372mg | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.5g | 3% |
| Калий | 44mg | 147mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Кальций | 7mg | 31mg | 2% |
| Магний | 18mg | 28mg | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.11mg | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.64mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.041mg | 1% |
| Белки | 5.8g | 5.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 56.6g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.125mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
15%
Итоговая оценка минералов
30%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.575g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спагетти ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах