Сравнить продукты Спагетти и Феттуччине
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
7
Содержит больше МагнийМагний | +200% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +410% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +132% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Содержит больше КалийКалий | +281.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
1
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +190.3% |
Содержит больше ВодаВода | +21% |
Содержит больше ДругоеДругое | +578.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +587% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 158kcal | 99kcal | |
Белки | 5.8g | 6.2g | |
Жиры | 0.93g | 2.7g | |
29.06g | 12g | ||
Углеводы | 30.86g | 14g | |
Холестерин | 0mg | 14mg | |
Магний | 18mg | 6mg | |
Кальций | 7mg | 28mg | |
Калий | 44mg | 168mg | |
Железо | 0.5mg | 0.6mg | |
Сахар | 0.56g | 1.3g | |
Клетчатка | 1.8g | 2g | |
Медь | 0.1mg | ||
Цинк | 0.51mg | 0.1mg | |
Крахмал | 26.01g | ||
Фосфор | 58mg | 25mg | |
Натрий | 1mg | 166mg | |
Витамин E | 0.06mg | 0.45mg | |
Марганец | 0.322mg | ||
Селен | 26.4µg | ||
Витамин B1 | 0.02mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 1.8mg | |
Витамин B5 | 0.112mg | ||
Витамин B6 | 0.049mg | 0.05mg | |
Витамин B9 | 7µg | 6µg | |
Холин | 6.4mg | ||
Насыщенные жиры | 0.176g | 0.9g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.9g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.4g | |
Триптофан | 0.083mg | ||
Треонин | 0.206mg | ||
Изолейцин | 0.228mg | ||
Лейцин | 0.44mg | ||
Лизин | 0.133mg | ||
Метионин | 0.065mg | ||
Фенилаланин | 0.297mg | ||
Валин | 0.262mg | ||
Гистидин | 0.132mg | ||
Фруктоза | 0.03g | ||
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
7%
Итоговая оценка минералов
30%
9%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Феттуччине ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спагетти содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спагетти содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спагетти содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.724g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спагетти дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах