Спагетти или чёрная икра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +544% |
Содержит больше МагнийМагний | +1566.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +3828.6% |
Содержит больше КалийКалий | +311.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2276% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +86.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +513.8% |
Содержит больше СеленСелен | +148.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +3050% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +850% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3000% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3025% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +553.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +614.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +7570.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 20µg | 833% |
Холестерин | 0mg | 588mg | 196% |
Железо | 0.5mg | 11.88mg | 142% |
Холин | 6.4mg | 490.9mg | 88% |
Селен | 26.4µg | 65.5µg | 71% |
Витамин B5 | 0.112mg | 3.5mg | 68% |
Магний | 18mg | 300mg | 67% |
Натрий | 1mg | 1500mg | 65% |
Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 7.405g | 47% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.62mg | 46% |
Фосфор | 58mg | 356mg | 43% |
Белки | 5.8g | 24.6g | 38% |
Витамин A | 0µg | 271µg | 30% |
Кальций | 7mg | 275mg | 27% |
Жиры | 0.93g | 17.9g | 26% |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.32mg | 21% |
Насыщенные жиры | 0.176g | 4.06g | 18% |
Витамин D | 0µg | 2.9µg | 15% |
Витамин D | 0IU | 117IU | 15% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.19mg | 14% |
Витамин E | 0.06mg | 1.89mg | 12% |
Марганец | 0.322mg | 0.05mg | 12% |
Витамин B9 | 7µg | 50µg | 11% |
Крахмал | 26.01g | 11% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 4.631g | 11% |
Углеводы | 30.86g | 4g | 9% |
Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
Калорийность | 158kcal | 264kcal | 5% |
Цинк | 0.51mg | 0.95mg | 4% |
Калий | 44mg | 181mg | 4% |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.12mg | 2% |
Витамин K | 0µg | 0.6µg | 1% |
Медь | 0.1mg | 0.11mg | 1% |
Чистые углеводы | 29.06g | 4g | N/A |
Сахар | 0.56g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.083mg | 0.323mg | 0% |
Треонин | 0.206mg | 1.263mg | 0% |
Изолейцин | 0.228mg | 1.035mg | 0% |
Лейцин | 0.44mg | 2.133mg | 0% |
Лизин | 0.133mg | 1.834mg | 0% |
Метионин | 0.065mg | 0.646mg | 0% |
Фенилаланин | 0.297mg | 1.071mg | 0% |
Валин | 0.262mg | 1.263mg | 0% |
Гистидин | 0.132mg | 0.649mg | 0% |
Фруктоза | 0.03g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g | N/A |
0.024g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +671.5% |
Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +324.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1824.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2042.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3435.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2171.5% |