Сравнить продукты Спагетти и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +13100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +642.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +613.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +703.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1928.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +162.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +364% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +365% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +821.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +51% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +403.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3175% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +274.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 231µg | 193% |
| Селен | 26.4µg | 0.2µg | 48% |
| Витамин B9 | 7µg | 142µg | 34% |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.9mg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 108µg | 12% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Углеводы | 30.86g | 3.35g | 9% |
| Белки | 5.8g | 1.25g | 9% |
| Калий | 44mg | 314mg | 8% |
| Калорийность | 158kcal | 17kcal | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.08mg | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.1g | 5% |
| Кальций | 7mg | 52mg | 5% |
| Железо | 0.5mg | 0.83mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.075mg | 4% |
| Фосфор | 58mg | 28mg | 4% |
| Марганец | 0.322mg | 0.42mg | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 0.79mg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.44mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.02mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 0.087g | 2% |
| Холин | 6.4mg | 16.8mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 0.048g | 1% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 22mg | 1% |
| Жиры | 0.93g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.06g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0.25g | N/A |
| Медь | 0.1mg | 0.099mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.023mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
66%
Итоговая оценка минералов
30%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.128g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий (Цикорий салатный) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спагетти содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах