Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Вино
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +104% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +478.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +315.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +513% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +489.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +640.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +220% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41.6µg | 0µg | 35% |
| Железо | 2.14mg | 0.37mg | 22% |
| Медь | 0.189mg | 0.007mg | 20% |
| Витамин B9 | 52µg | 1µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.005mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.023mg | 9% |
| Витамин E | 1.13mg | 0mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.037mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.166mg | 5% |
| Фосфор | 52mg | 20mg | 5% |
| Белки | 2.2g | 0.07g | 4% |
| Цинк | 0.54mg | 0.13mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.2µg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.054mg | 3% |
| Калорийность | 20kcal | 83kcal | 3% |
| Калий | 202mg | 99mg | 3% |
| Холин | 16mg | 5mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 8mg | 2% |
| Марганец | 0.158mg | 0.124mg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0g | 0% |
| Углеводы | 3.88g | 2.72g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 2.72g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 0.79g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.075mg | 0% | |
| Лейцин | 0.128mg | 0% | |
| Лизин | 0.104mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.72 г
Вода:
86.58 г
Другое:
10.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3042.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1732.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.58g
