Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +143.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +841.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1088.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 1g | 29.68g | 36% |
| Витамин K | 41.6µg | 3.5µg | 32% |
| Углеводы | 3.88g | 79.18g | 25% |
| Калий | 202mg | 749mg | 16% |
| Медь | 0.189mg | 0.318mg | 14% |
| Калорийность | 20kcal | 299kcal | 14% |
| Витамин B9 | 52µg | 5µg | 12% |
| Фосфор | 52mg | 101mg | 7% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.12mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.174mg | 6% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.7g | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.299mg | 6% |
| Магний | 14mg | 32mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.095mg | 4% |
| Витамин C | 5.6mg | 2.3mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.106mg | 3% |
| Цинк | 0.54mg | 0.22mg | 3% |
| Железо | 2.14mg | 1.88mg | 3% |
| Кальций | 24mg | 50mg | 3% |
| Белки | 2.2g | 3.07g | 2% |
| Жиры | 0.12g | 0.46g | 1% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.125mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.766mg | 1% |
| Холин | 16mg | 11.1mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.78g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 59.19g | N/A |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.051g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +504.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +283.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1940.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +95.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4169.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2868% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
