Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +872.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +605% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +160.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 5.348g | 35% |
| Витамин K | 41.6µg | 70.9µg | 24% |
| Железо | 2.14mg | 0.22mg | 24% |
| Медь | 0.189mg | 0.015mg | 19% |
| Жиры | 0.12g | 9.91g | 15% |
| Витамин B9 | 52µg | 13% | |
| Витамин C | 5.6mg | 14.6mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.026mg | 10% |
| Натрий | 2mg | 203mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.02mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 1.599g | 7% |
| Калорийность | 20kcal | 153kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.671g | 7% |
| Фосфор | 52mg | 20mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.206mg | 5% |
| Цинк | 0.54mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.54mg | 4% |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Углеводы | 3.88g | 14.89g | 4% |
| Белки | 2.2g | 0.95g | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Калий | 202mg | 129mg | 2% |
| Марганец | 0.158mg | 0.102mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.112mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1.44g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.9g | 1% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.246mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 30mg | 1% |
| Витамин A | 38µg | 28µg | 1% |
| Магний | 14mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 12.19g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.037g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.075mg | 0% | |
| Лейцин | 0.128mg | 0% | |
| Лизин | 0.104mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8158.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +283.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10596% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3795.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +160% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +44% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
