Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1011.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +927.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +917.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 5.6mg | 57mg | 57% |
| Медь | 0.189mg | 0.017mg | 19% |
| Железо | 2.14mg | 0.8mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.209mg | 9% |
| Витамин B9 | 52µg | 18µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.064mg | 7% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.069mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.418mg | 4% |
| Марганец | 0.158mg | 0.243mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.147mg | 3% |
| Витамин K | 41.6µg | 38.2µg | 3% |
| Цинк | 0.54mg | 0.22mg | 3% |
| Фосфор | 52mg | 30mg | 3% |
| Селен | 2.3µg | 0.6µg | 3% |
| Кальций | 24mg | 45mg | 2% |
| Белки | 2.2g | 1.43g | 2% |
| Витамин A | 38µg | 56µg | 2% |
| Калорийность | 20kcal | 31kcal | 1% |
| Натрий | 2mg | 27mg | 1% |
| Углеводы | 3.88g | 7.37g | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1.48g | 1% |
| Калий | 202mg | 243mg | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 5.27g | N/A |
| Магний | 14mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | 3.83g | N/A |
| Клетчатка | 2.1g | 2.1g | 0% |
| Холин | 16mg | 17.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.012g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +160.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +167.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +48% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
