Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1385.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +929.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2470.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +587.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12431.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +169.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +210.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +292% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +207.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.158mg | 19.8mg | 854% |
| Железо | 2.14mg | 55mg | 661% |
| Медь | 0.189mg | 1.3mg | 123% |
| Клетчатка | 2.1g | 22.7g | 82% |
| Калий | 202mg | 2080mg | 55% |
| Магний | 14mg | 208mg | 46% |
| Цинк | 0.54mg | 4.5mg | 36% |
| Фосфор | 52mg | 299mg | 35% |
| Витамин K | 41.6µg | 13.4µg | 24% |
| Витамин E | 1.13mg | 4.43mg | 22% |
| Углеводы | 3.88g | 67.14g | 21% |
| Белки | 2.2g | 9.68g | 15% |
| Калорийность | 20kcal | 312kcal | 15% |
| Кальций | 24mg | 168mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 1.838g | 8% |
| Витамин B9 | 52µg | 20µg | 8% |
| Селен | 2.3µg | 6.2µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.058mg | 7% |
| Холин | 16mg | 49.2mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.756g | 5% |
| Витамин C | 5.6mg | 0.7mg | 5% |
| Жиры | 0.12g | 3.25g | 5% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.542mg | 5% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 1.35mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.107mg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 0.45g | 1% |
| Натрий | 2mg | 27mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.449g | 1% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 3.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.15mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +625.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +340% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2608.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1630.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1120.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1412% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +71.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +122.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +934.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
