Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +320.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +613.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +93.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +756.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +405.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Железо | 2.14mg | 0.3mg | 23% |
| Медь | 0.189mg | 0.069mg | 13% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.054mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.054mg | 7% |
| Фосфор | 52mg | 8mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.018mg | 6% |
| Калий | 202mg | 48mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.032mg | 5% |
| Углеводы | 3.88g | 17.91g | 5% |
| Витамин B9 | 52µg | 31µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.286mg | 4% |
| Белки | 2.2g | 0.41g | 4% |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Витамин A | 38µg | 2µg | 4% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Калорийность | 20kcal | 73kcal | 3% |
| Цинк | 0.54mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин C | 5.6mg | 2.9mg | 3% |
| Марганец | 0.158mg | 0.102mg | 2% |
| Жиры | 0.12g | 0.58g | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Кальций | 24mg | 12mg | 1% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 16.11g | N/A |
| Магний | 14mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.075mg | 0% | |
| Лейцин | 0.128mg | 0% | |
| Лизин | 0.104mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +436.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +383.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +361.6% |
