Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1207.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +443.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +298.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +309.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1735.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +86.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +660% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.158mg | 2.9mg | 119% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 25.94g | 118% |
| Медь | 0.189mg | 1.027mg | 93% |
| Клетчатка | 2.1g | 20.8g | 75% |
| Жиры | 0.12g | 36.31g | 56% |
| Магний | 14mg | 183mg | 40% |
| Витамин K | 41.6µg | 0µg | 35% |
| Калорийность | 20kcal | 525kcal | 25% |
| Фосфор | 52mg | 213mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.346mg | 17% |
| Кальций | 24mg | 184mg | 16% |
| Цинк | 0.54mg | 2.15mg | 15% |
| Углеводы | 3.88g | 49.29g | 15% |
| Железо | 2.14mg | 3.04mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.22g | 8% |
| Витамин E | 1.13mg | 0mg | 8% |
| Белки | 2.2g | 5.84g | 7% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.057mg | 6% |
| Витамин B9 | 52µg | 76µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.16mg | 5% |
| Витамин A | 38µg | 5µg | 4% |
| Калий | 202mg | 350mg | 4% |
| Витамин C | 5.6mg | 3mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.35g | 2% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 1.299mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 16mg | 1% |
| Селен | 2.3µg | 1.6µg | 1% |
| Холин | 16mg | 8.8mg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.78g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.075mg | 0% | |
| Лейцин | 0.128mg | 0% | |
| Лизин | 0.104mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +1396.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +165.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30158.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1170.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +301.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +600% |
