Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +664.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +123.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +422.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1790.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
| Содержит больше ХолинХолин | +158.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41.6µg | 2.2µg | 33% |
| Железо | 2.14mg | 0.28mg | 23% |
| Витамин B9 | 52µg | 5µg | 12% |
| Медь | 0.189mg | 0.086mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.034mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.027mg | 9% |
| Марганец | 0.158mg | 0.054mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.025mg | 5% |
| Селен | 2.3µg | 0µg | 4% |
| Фосфор | 52mg | 26mg | 4% |
| Цинк | 0.54mg | 0.17mg | 3% |
| Кальций | 24mg | 6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.185mg | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.7g | 2% |
| Углеводы | 3.88g | 10.55g | 2% |
| Холин | 16mg | 6.2mg | 2% |
| Белки | 2.2g | 1.06g | 2% |
| Витамин A | 38µg | 17µg | 2% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.77mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 1.125mg | 1% |
| Калорийность | 20kcal | 44kcal | 1% |
| Магний | 14mg | 9mg | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0.32g | 0% |
| Витамин C | 5.6mg | 5.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 8.85g | N/A |
| Калий | 202mg | 201mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | 7.89g | N/A |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.009mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.008mg | 0% |
| Фруктоза | 1g | 1.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.07 г
Сахароза:
4.87 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2017.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +141.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +37% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
