Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +267.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +626.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +322.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +189.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +354.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3681.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +149.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41.6µg | 1.1µg | 34% |
| Железо | 2.14mg | 0.64mg | 19% |
| Медь | 0.189mg | 0.026mg | 18% |
| Натрий | 2mg | 376mg | 16% |
| Витамин B9 | 52µg | 8µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.026mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.031mg | 8% |
| Лизин | 0.104mg | 153mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.5g | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.39mg | 5% |
| Калий | 202mg | 55mg | 4% |
| Холин | 16mg | 39.9mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 9µg | 3% |
| Селен | 2.3µg | 0.4µg | 3% |
| Марганец | 0.158mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.507mg | 3% |
| Фосфор | 52mg | 32mg | 3% |
| Цинк | 0.54mg | 0.22mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.311g | 2% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.064mg | 2% |
| Жиры | 0.12g | 1.21g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.229g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.288g | 1% |
| Фруктоза | 1g | 0g | 1% |
| Калорийность | 20kcal | 39kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.227mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Кальций | 24mg | 19mg | 1% |
| Магний | 14mg | 9mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Белки | 2.2g | 2.58g | 1% |
| Углеводы | 3.88g | 4.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +908.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +522% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2066.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +73.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
