Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +26.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +257.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1007.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3842.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41.6µg | 1640µg | 1332% |
| Витамин C | 5.6mg | 133mg | 142% |
| Железо | 2.14mg | 6.2mg | 51% |
| Витамин A | 38µg | 421µg | 43% |
| Витамин B9 | 52µg | 152µg | 25% |
| Кальций | 24mg | 138mg | 11% |
| Калий | 202mg | 554mg | 10% |
| Магний | 14mg | 50mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.3g | 5% |
| Цинк | 0.54mg | 1.07mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.086mg | 5% |
| Селен | 2.3µg | 0.1µg | 4% |
| Медь | 0.189mg | 0.149mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.098mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.75mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 56mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 1.313mg | 2% |
| Белки | 2.2g | 2.97g | 2% |
| Холин | 16mg | 12.8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.295g | 1% |
| Калорийность | 20kcal | 36kcal | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Жиры | 0.12g | 0.79g | 1% |
| Фосфор | 52mg | 58mg | 1% |
| Углеводы | 3.88g | 6.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 0.85g | N/A |
| Марганец | 0.158mg | 0.16mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.09mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.132g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +558.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +279.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148% |
