Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +683.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +765.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +520.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +115.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +417.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7975% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +759% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3262% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +15% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +20% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.3µg | 19.9µg | 32% |
| Витамин K | 41.6µg | 6.7µg | 29% |
| Натрий | 2mg | 598mg | 26% |
| Фосфор | 52mg | 216mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.39mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 4.465g | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Белки | 2.2g | 11.39g | 18% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 3.825mg | 18% |
| Кальций | 24mg | 188mg | 16% |
| Жиры | 0.12g | 9.69g | 15% |
| Калорийность | 20kcal | 266kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.681g | 11% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Витамин B9 | 52µg | 93µg | 10% |
| Углеводы | 3.88g | 33.33g | 10% |
| Медь | 0.189mg | 0.105mg | 9% |
| Марганец | 0.158mg | 0.36mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.608g | 7% |
| Цинк | 0.54mg | 1.34mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 5% | |
| Витамин C | 5.6mg | 1.4mg | 5% |
| Железо | 2.14mg | 2.48mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.195mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 69µg | 3% |
| Магний | 14mg | 24mg | 2% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.83mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.08mg | 1% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.3g | 1% |
| Калий | 202mg | 172mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.241g | N/A |
| Холин | 16mg | 16.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.355mg | 0% |
| Фруктоза | 1g | 1g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
33%
Итоговая оценка минералов
25%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 596mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.425g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спаржа лекарственная ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах