Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2957.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +551.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +245.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +321.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1312.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +429.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +887.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41.6µg | 0µg | 35% |
| Железо | 2.14mg | 0.07mg | 26% |
| Белки | 2.2g | 11.12g | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Медь | 0.189mg | 0.029mg | 18% |
| Натрий | 2mg | 364mg | 16% |
| Фосфор | 52mg | 159mg | 15% |
| Селен | 2.3µg | 9.7µg | 13% |
| Витамин B9 | 52µg | 12µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.027mg | 10% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 1.718g | 8% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.08mg | 7% |
| Марганец | 0.158mg | 0.002mg | 7% |
| Кальций | 24mg | 83mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Жиры | 0.12g | 4.3g | 6% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.557mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.099mg | 5% |
| Калорийность | 20kcal | 98kcal | 4% |
| Калий | 202mg | 104mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.046mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.778g | 2% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.163mg | 2% |
| Магний | 14mg | 8mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.54mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 3.38g | N/A |
| Углеводы | 3.88g | 3.38g | 0% |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 1.88g | 2.67g | N/A |
| Витамин A | 38µg | 37µg | 0% |
| Холин | 16mg | 18.4mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.123g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.326mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +405.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3483.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
