Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +77.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +591.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +629.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +451.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +165.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41.6µg | 5.7µg | 30% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.47mg | 27% |
| Селен | 2.3µg | 15.9µg | 25% |
| Натрий | 2mg | 561mg | 24% |
| Витамин B9 | 52µg | 138µg | 22% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 3.67mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 5.67g | 14% |
| Белки | 2.2g | 8.77g | 13% |
| Железо | 2.14mg | 3.16mg | 13% |
| Жиры | 0.12g | 7.89g | 12% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.301mg | 12% |
| Фосфор | 52mg | 128mg | 11% |
| Калорийность | 20kcal | 249kcal | 11% |
| Медь | 0.189mg | 0.091mg | 11% |
| Углеводы | 3.88g | 35.82g | 11% |
| Марганец | 0.158mg | 0.364mg | 9% |
| Цинк | 0.54mg | 1.33mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.645mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.994g | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.877g | 4% |
| Калий | 202mg | 114mg | 3% |
| Холин | 16mg | 2.9mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.113mg | 2% |
| Витамин E | 1.13mg | 1.42mg | 2% |
| Магний | 14mg | 20mg | 1% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.8g | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Кальций | 24mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 1.75g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.075mg | 0% | |
| Лейцин | 0.128mg | 0% | |
| Лизин | 0.104mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +103% |
| Содержит больше БелкиБелки | +298.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6475% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +823.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1888% |
