Сравнить продукты Спаржа лекарственная и чесночный порошок

Инфографика

Спаржа лекарственная vs Чесночный порошок infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Спаржа лекарственная

1

Чесночный порошок

9

Содержит меньше НатрийНатрий

-96.7%

Содержит больше МагнийМагний	+450%
Содержит больше КальцийКальций	+229.2%
Содержит больше КалийКалий	+490.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+164%
Содержит больше МедьМедь	+182%
Содержит больше ЦинкЦинк	+453.7%
Содержит больше ФосфорФосфор	+696.2%
Содержит больше МарганецМарганец	+519.6%
Содержит больше СеленСелен	+939.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Спаржа лекарственная

5

Чесночный порошок

3

Содержит больше Витамин CВитамин C	+366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+68.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+22.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+10300%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+204.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+171.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+1717.6%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.141mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B6	0.091mg	1.654mg	120%
Фосфор	52mg	414mg	52%
Железо	2.14mg	5.65mg	44%
Селен	2.3µg	23.9µg	39%
Медь	0.189mg	0.533mg	38%
Марганец	0.158mg	0.979mg	36%
Витамин K	41.6µg	0.4µg	34%
Белки	2.2g	16.55g	29%
Калий	202mg	1193mg	29%
Клетчатка	2.1g	9g	28%
Витамин B1	0.143mg	0.435mg	24%
Углеводы	3.88g	72.73g	23%
Цинк	0.54mg	2.99mg	22%
Калорийность	20kcal	331kcal	16%
Магний	14mg	77mg	15%
Витамин B5	0.274mg	0.743mg	9%
Холин	16mg	67.5mg	9%
Кальций	24mg	79mg	6%
Витамин C	5.6mg	1.2mg	5%
Витамин A	38µg	0µg	4%
Натрий	2mg	60mg	3%
Витамин E	1.13mg	0.67mg	3%
Жиры	0.12g	0.73g	1%
Витамин B3	0.978mg	0.796mg	1%
Витамин B9	52µg	47µg	1%
Насыщенные жиры	0.04g	0.249g	1%
Полиненасыщенные жиры	0.05g	0.178g	1%
Фруктоза	1g	0.31g	1%
Чистые углеводы	1.78g	63.73g	N/A
Сахар	1.88g	2.43g	N/A
Витамин B2	0.141mg	0.141mg	0%
Мононенасыщенные жиры	0g	0.115g	0%
Триптофан	0.027mg	0.121mg	0%
Треонин	0.084mg	0.374mg	0%
Изолейцин	0.075mg	0.414mg	0%
Лейцин	0.128mg	0.728mg	0%
Лизин	0.104mg	0.768mg	0%
Метионин	0.031mg	0.111mg	0%
Фенилаланин	0.075mg	0.525mg	0%
Валин	0.115mg	0.667mg	0%
Гистидин	0.049mg	0.263mg	0%
		0.012g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0g	0.022g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Спаржа лекарственная

1

Белки: 2.2 г

Жиры: 0.12 г

Углеводы: 3.88 г

Вода: 93.22 г

Другое: 0.58 г

Чесночный порошок

4

Белки: 16.55 г

Жиры: 0.73 г

Углеводы: 72.73 г

Вода: 6.45 г

Другое: 3.54 г

Содержит больше ВодаВода

+1345.3%

Содержит больше БелкиБелки	+652.3%
Содержит больше ЖирыЖиры	+508.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+1774.5%
Содержит больше ДругоеДругое	+510.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Спаржа лекарственная

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.04 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г

Чесночный порошок

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-83.9%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+256%