Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2042.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1045.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +584.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2747.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +715% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6833.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +613.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +339.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1177.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2968.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 20µg | 833% |
| Холестерин | 0mg | 588mg | 196% |
| Железо | 2.14mg | 11.88mg | 122% |
| Селен | 2.3µg | 65.5µg | 115% |
| Холин | 16mg | 490.9mg | 86% |
| Магний | 14mg | 300mg | 68% |
| Натрий | 2mg | 1500mg | 65% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 3.5mg | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 7.405g | 49% |
| Белки | 2.2g | 24.6g | 45% |
| Фосфор | 52mg | 356mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.62mg | 37% |
| Витамин K | 41.6µg | 0.6µg | 34% |
| Жиры | 0.12g | 17.9g | 27% |
| Витамин A | 38µg | 271µg | 26% |
| Кальций | 24mg | 275mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.32mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 4.06g | 18% |
| Витамин D | 0IU | 117IU | 15% |
| Витамин D | 0µg | 2.9µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.631g | 12% |
| Калорийность | 20kcal | 264kcal | 12% |
| Медь | 0.189mg | 0.11mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин E | 1.13mg | 1.89mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.12mg | 5% |
| Цинк | 0.54mg | 0.95mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.19mg | 4% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Витамин B9 | 52µg | 50µg | 1% |
| Калий | 202mg | 181mg | 1% |
| Углеводы | 3.88g | 4g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 4g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше ВодаВода | +96.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1018.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14816.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +934.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14710% |
