Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +431.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +99.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +939.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +564.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +376.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +605% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +642.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +37.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1625% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +548.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1004% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +475% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +828.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.3µg | 23.9µg | 39% |
| Витамин K | 41.6µg | 0µg | 35% |
| Железо | 2.14mg | 0.6mg | 19% |
| Витамин B9 | 52µg | 7µg | 11% |
| Медь | 0.189mg | 0.098mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.02mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.03mg | 9% |
| Углеводы | 3.88g | 25.16g | 7% |
| Марганец | 0.158mg | 0.315mg | 7% |
| Натрий | 2mg | 165mg | 7% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.17mg | 6% |
| Калорийность | 20kcal | 138kcal | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Белки | 2.2g | 4.54g | 5% |
| Калий | 202mg | 38mg | 5% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.2g | 4% |
| Витамин A | 38µg | 6µg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.4mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.552g | 3% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.046mg | 3% |
| Жиры | 0.12g | 2.07g | 3% |
| Фосфор | 52mg | 76mg | 3% |
| Холин | 16mg | 25.7mg | 2% |
| Магний | 14mg | 21mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.419g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.581g | 1% |
| Фруктоза | 1g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.54mg | 0.65mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 0.4g | N/A |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.263mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
6%
Итоговая оценка минералов
25%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.379g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спаржа лекарственная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах