Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +386.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1336.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2945.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +594.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +930.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +370.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1092.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1708.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +539.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 17.572g | 80% |
| Кальций | 24mg | 731mg | 71% |
| Фосфор | 52mg | 536mg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 2.2g | 24.99g | 46% |
| Жиры | 0.12g | 27.8g | 43% |
| Натрий | 2mg | 812mg | 35% |
| Витамин K | 41.6µg | 2.3µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Цинк | 0.54mg | 3.75mg | 29% |
| Витамин A | 38µg | 243µg | 23% |
| Селен | 2.3µg | 14.5µg | 22% |
| Железо | 2.14mg | 0.44mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.125g | 20% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.389mg | 19% |
| Калорийность | 20kcal | 357kcal | 17% |
| Медь | 0.189mg | 0.036mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.037mg | 9% |
| Витамин B9 | 52µg | 16µg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Витамин E | 1.13mg | 0.24mg | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.011mg | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.082mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.665g | 4% |
| Магний | 14mg | 30mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Углеводы | 3.88g | 1.43g | 1% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.076mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 1.43g | N/A |
| Калий | 202mg | 188mg | 0% |
| Сахар | 1.88g | 1.43g | N/A |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.281mg | 0% |
| Холин | 16mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 1.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +124.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1035.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23066.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +627.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1230% |
