Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Сердцевина пальмы (пальмито)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +63.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +183% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +593.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +105.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +672.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.201mg | 1.394mg | 52% |
| Железо | 0.98mg | 3.13mg | 27% |
| Натрий | 4mg | 426mg | 18% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Медь | 0.047mg | 0.133mg | 10% |
| Витамин C | 16.2mg | 7.9mg | 9% |
| Цинк | 0.36mg | 1.15mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.011mg | 6% |
| Калий | 290mg | 177mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.057mg | 3% |
| Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 45µg | 39µg | 2% |
| Углеводы | 9.18g | 4.62g | 2% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 0.126mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.202g | 1% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.437mg | 1% |
| Калорийность | 47kcal | 28kcal | 1% |
| Селен | 1.5µg | 0.7µg | 1% |
| Магний | 42mg | 38mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.62g | 1% |
| Кальций | 44mg | 58mg | 1% |
| Фосфор | 57mg | 65mg | 1% |
| Белки | 2.53g | 2.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.18g | 2.22g | N/A |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.022mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.103g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.094mg | 0.097mg | 0% |
| Изолейцин | 0.135mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.18mg | 0.169mg | 0% |
| Лизин | 0.166mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.146mg | 0.114mg | 0% |
| Гистидин | 0.082mg | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
4.62 г
Вода:
90.2 г
Другое:
2.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +520% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.52g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1044.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +381% |
