Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +114.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +217% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +324.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.201mg | 0.854mg | 28% |
| Витамин C | 16.2mg | 18% | |
| Железо | 0.98mg | 2.1mg | 14% |
| Фосфор | 57mg | 148mg | 13% |
| Медь | 0.047mg | 0.149mg | 11% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Селен | 1.5µg | 5.5µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.113mg | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B9 | 45µg | 22µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.022mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.015mg | 6% |
| Магний | 42mg | 65mg | 5% |
| Калий | 290mg | 135mg | 5% |
| Цинк | 0.36mg | 0.86mg | 5% |
| Белки | 2.53g | 3.8g | 3% |
| Калорийность | 47kcal | 102kcal | 3% |
| Витамин A | 23µg | 3% | |
| Углеводы | 9.18g | 18.69g | 3% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.235mg | 2% |
| Жиры | 0.1g | 1.58g | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.051mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.18g | 16.59g | N/A |
| Кальций | 44mg | 47mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.094mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.135mg | 0% | |
| Лейцин | 0.18mg | 0% | |
| Лизин | 0.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0% | |
| Валин | 0.146mg | 0% | |
| Гистидин | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1480% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.77г
