Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +504.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +414.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1226.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +701.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1217.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1783.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.201mg | 1.035mg | 36% |
| Селен | 1.5µg | 19.9µg | 33% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.452mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 5.048mg | 28% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Медь | 0.047mg | 0.284mg | 26% |
| Углеводы | 9.18g | 80.89g | 24% |
| Витамин C | 16.2mg | 0mg | 18% |
| Калорийность | 47kcal | 374kcal | 16% |
| Фосфор | 57mg | 153mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.224mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 0.672mg | 12% |
| Белки | 2.53g | 7.51g | 10% |
| Витамин B9 | 45µg | 8µg | 9% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Цинк | 0.36mg | 1.02mg | 6% |
| Магний | 42mg | 27mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.05mg | 4% |
| Железо | 0.98mg | 0.74mg | 3% |
| Калий | 290mg | 174mg | 3% |
| Кальций | 44mg | 71mg | 3% |
| Витамин A | 23µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.322g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.258g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.294g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 1.03g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.18g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.094mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.135mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.18mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.166mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.146mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.082mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +787.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +196.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +930% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +781.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2766.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +666.7% |
