Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +171% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +373.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +206.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +239.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +823.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +399% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +837.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +758.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +306.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.5µg | 33.9µg | 59% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.785mg | 58% |
| Железо | 0.98mg | 4.64mg | 46% |
| Витамин B9 | 45µg | 183µg | 35% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 5.904mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.494mg | 30% |
| Углеводы | 9.18g | 76.31g | 22% |
| Марганец | 0.201mg | 0.682mg | 21% |
| Витамин C | 16.2mg | 0mg | 18% |
| Белки | 2.53g | 10.33g | 16% |
| Калорийность | 47kcal | 364kcal | 16% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Медь | 0.047mg | 0.144mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 0.438mg | 8% |
| Фосфор | 57mg | 108mg | 7% |
| Калий | 290mg | 107mg | 5% |
| Магний | 42mg | 22mg | 5% |
| Кальций | 44mg | 15mg | 3% |
| Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.36mg | 0.7mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.413g | 2% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.044mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Жиры | 0.1g | 0.98g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.155g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.18g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.094mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.135mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.18mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.166mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.146mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.082mg | 0.23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +633.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +308.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +880% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +731.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +866.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +883.3% |
