Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Зеленый острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +270.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1396.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1058.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 16.2mg | 242.5mg | 251% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.278mg | 20% |
| Медь | 0.047mg | 0.174mg | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин B9 | 45µg | 23µg | 6% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Магний | 42mg | 25mg | 4% |
| Витамин A | 23µg | 59µg | 4% |
| Кальций | 44mg | 18mg | 3% |
| Железо | 0.98mg | 1.2mg | 3% |
| Марганец | 0.201mg | 0.237mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.95mg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Фосфор | 57mg | 46mg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.09mg | 1% |
| Белки | 2.53g | 2g | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.3mg | 1% |
| Калий | 290mg | 340mg | 1% |
| Калорийность | 47kcal | 40kcal | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Углеводы | 9.18g | 9.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.18g | 7.96g | N/A |
| Сахар | 5.1g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 7mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 0.061mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.109g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.094mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.135mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.18mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.166mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.146mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.082mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.46g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.5% |
