Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +158.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +727.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +570.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 7g | 28% | |
| Медь | 0.047mg | 0.235mg | 21% |
| Витамин C | 16.2mg | 0mg | 18% |
| Железо | 0.98mg | 2.39mg | 18% |
| Марганец | 0.201mg | 0.516mg | 14% |
| Белки | 2.53g | 7.8g | 11% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.161mg | 11% |
| Витамин B9 | 45µg | 83µg | 10% |
| Фосфор | 57mg | 111mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 0.422mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.161mg | 6% |
| Калий | 290mg | 508mg | 6% |
| Холин | 32.5mg | 6% | |
| Цинк | 0.36mg | 0.95mg | 5% |
| Селен | 1.5µg | 4.5µg | 5% |
| Углеводы | 9.18g | 20.88g | 4% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.055mg | 3% |
| Калорийность | 47kcal | 115kcal | 3% |
| Кальций | 44mg | 17mg | 3% |
| Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.171g | 1% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.421mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.18g | 13.88g | N/A |
| Магний | 42mg | 43mg | 0% |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.094mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.135mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 0.18mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 0.166mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.146mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.082mg | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +208.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +277.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +307.1% |
