Сравнить продукты Спаржевая фасоль и физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +528.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76019.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.201mg | 153mg | 6643% |
| Витамин B9 | 45µg | 7µg | 10% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Витамин B3 | 0.63mg | 1.85mg | 8% |
| Витамин K | 10.1µg | 8% | |
| Витамин C | 16.2mg | 11.7mg | 5% |
| Магний | 42mg | 20mg | 5% |
| Железо | 0.98mg | 0.62mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.035mg | 5% |
| Кальций | 44mg | 7mg | 4% |
| Медь | 0.047mg | 0.079mg | 4% |
| Белки | 2.53g | 0.96g | 3% |
| Фосфор | 57mg | 39mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.044mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.417g | 3% |
| Витамин A | 23µg | 6µg | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.056mg | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 32kcal | 1% |
| Жиры | 0.1g | 1.02g | 1% |
| Углеводы | 9.18g | 5.84g | 1% |
| Калий | 290mg | 268mg | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.22mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.139g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.18g | 3.94g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.094mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.135mg | 0% | |
| Лейцин | 0.18mg | 0% | |
| Лизин | 0.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0% | |
| Валин | 0.146mg | 0% | |
| Гистидин | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +163.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +920% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1622.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +892.9% |
