Сравнить продукты Спельта и портулак огородный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +90.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +635.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +344.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +245.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +435.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +273.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.091mg | 0.303mg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Фосфор | 150mg | 44mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.57mg | 0.48mg | 13% |
| Медь | 0.215mg | 0.113mg | 11% |
| Калий | 143mg | 494mg | 10% |
| Цинк | 1.25mg | 0.17mg | 10% |
| Углеводы | 26.44g | 3.39g | 8% |
| Крахмал | 19.57g | 8% | |
| Белки | 5.5g | 2.03g | 7% |
| Кальций | 10mg | 65mg | 6% |
| Селен | 4µg | 0.9µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.112mg | 6% |
| Калорийность | 127kcal | 20kcal | 5% |
| Магний | 49mg | 68mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.047mg | 5% |
| Железо | 1.67mg | 1.99mg | 4% |
| Натрий | 5mg | 45mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Жиры | 0.85g | 0.36g | 1% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.073mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.54g | 3.39g | N/A |
| Витамин B9 | 13µg | 12µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
0.85 г
Углеводы:
26.44 г
Вода:
66.56 г
Другое:
0.65 г
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +170.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +679.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.2% |
